Piramida alimentară reprezintă o exprimare grafică a recomandărilor nutriţionale, a cantităţilor şi a tipurilor de alimente ce trebuie să fie consumate zilnic pentru a menţine starea de sănătate şi pentru a reduce riscul de dezvoltare a diverselor boli legate de alimentaţie. Însa cum a evoluat ea în ultimele decenii şi ce aduce nou? Continuă să citesti…
Nutriția, așa cum se aplică vieții noastre de zi cu zi, înseamnă că preluăm din alimente ceea ce avem nevoie pentru a ne menține starea sănătoasă. Nutriția dar și dietetica au devenit cuvinte importante datorită implicării statelor în cerințele noastre alimentare zilnice și a reglementărilor în determinarea a ceea ce este și nu este periculos pentru noi să consumăm.
O alimentație corespunzătoare ne poate salva viața iar o dietă adecvată este cel mai benefic instrument împotriva suferinței și a bolilor. Programele de nutriție se recomandă a fi personalizate în funcție de vârstă, sex, grupa sanguină, statusul funcțional al organismului, precum și anumite afecțiuni sau disfuncționalități ale diferitelor sisteme sau organe.